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美容も仕事も人生も、諦めてしまいそうになること、いっぱいありますね。
私も落ち込んでしまうこととか、いろいろあります。しんどくても、あともう一歩だけ、今やれることをやってみる。ため息しか出ない今日は、豆乳冷し麺をすすってみた。

これでは栄養が少し偏って、片手落ちではありますが、薬膳的には、冷麺で【清熱】、卵で【益気】、豆乳で【補虚損】の食作用があります。ここに焼肉風のトッピングや、白菜キムチ、野菜のナムルなどを添加できると、パーフェクトな一食になると思います。

直感を発動させるためにも、まずは自分の健康から。
心と体に栄養補給をして、また明日・・・

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