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なにをやっても痩せない。痩せたい、でも痩せない。

大人の肥満には、複雑な要因が絡み合っていて、特に心理的な癖や習性が大きく関与しているように思います。

思い込みが激しい
頑固
人の言う事を聞かない。
自己肯定感が低い。
etc

心の傷を脂肪でガードして隠してしまっていると、マインドからの意識改革が必要です。そうでないと減量に成功しても、すぐリバウンドしてしまいます。

これは、本当に痩せたいのであれば・・・の話です。おおらかさが持ち味の肥満の場合、躍起になって痩せる必要はないと思います。

心が重いと、肉襦袢がつく。
心が軽くてサラサラになると、勝手に脂肪は溶けていきます。手枷足枷を一個ずつ降ろして、サラサラ~って生きたいものです。

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