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薬膳お料理教室では、暑くてぐったりする時季に食べる薬膳スープとして、冬瓜や生姜、棗、陳皮、緑豆、ハトムギ、昆布など、あっさりとした薄味で、体の中からクールダウンさせる仕立てを学びました。

自分で作った焼売には愛着が湧きます。女性が綺麗になる条件は、「体内にたっぷり血液が行き渡っていること」欠乏しやすい栄養素を補給して、養生し、夏を乗り切っていきましょう。

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