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そもそもダイエットしたい人が、アルコールを摂取してはダメだと思うけど、世に言う低糖質のアルコールは、焼酎、ウィスキーなどですね。
でも結局、酔うまで飲んだら食欲が増進するので、食べるし飲むしで太ります。

村上龍さんのエッセイによると「ウィスキーをやめてビールにしたら痩せた」とのこと。
ここで村上さんが仰っているのは、ビールはお腹が膨れるし、そんなに酔わないので、食欲をセーブすることが出来るから痩せると。美味しいウィスキーを飲んで気分良く酔っ払うから、とことんシメのカレーまで食べてしまって太るという論理でした。

私も、激しく同意します・・・・

よって、ダイエットに効果的なアルコールは、自分にとって酔わないアルコールを選ぶ事でした。というか、とことんまで飲むなということです。簡単なようで難しい。

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