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私にしては珍しく、妙に食欲が湧くし眠たいし、が続く数日間です。
あんこにバター、大好物ですが、これは一番よろしくない組み合わせです。わかっちゃいるけど、自家製で作りました。

あんこ系を食べるなら、油脂分を含まないお団子とかがオススメです。プロテインとセットで、油分のない糖質を摂取すると筋肉にいいようです。

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