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美容習慣は癖付けが大事で、酔って記憶が無くても、クレンジングだけは夢遊病状態で必ずしていますが、もうひとつ、

「一日の最後に必ず湯舟に浸かる」

というのがあります。シャンプーする余力が残っていなくとも、猛暑であっても、とにかくバスタブには入ります。まぁいっか・・・で、シャワーだけで済ませてると、あっという間にボディがカサカサになってしまいます。お風呂の中では意外としっかり汗をかいているので、汗腺を刺激させることで、皮膚への潤いをもたらします。

そして、その日一日の邪気や外的影響を綺麗さっぱり洗い流し、浄化することも大切ですね。

都会の一人ぐらしだと、お風呂は面倒だと仰る方が多いですが、美容を意識されるのであれば基本行動として必須要件です。

入浴の前後はたっぷりの水分補給をお忘れなく。
温泉宿が恋しい。田舎へ行きたい。

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