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肌と髪、筋肉のハリのために、プロテインを飲みはじめて6ヶ月経過しました。「なんとなく白髪が減ったかな?」「なんとなく髪のツヤが良くなったかな?」という好印象を頼りに続けているけど、私の周りの美の専門家さんからは賛否両論あったので、どうかな?と思っていましたところ、筋トレの先生から、「良質の筋肉を作るために積極的に飲んでください」とご指導頂いたので、自信を持って継続しています。
スーパーでひじきが安かったら400gくらいまとめて炊いて、発酵発芽玄米に混ぜておにぎりにしたり、気軽に出来ることを心がけています。

発酵発芽玄米は意外と汎用性が高くて、酢飯にしても美味しいので、この日はアボカドとマグロを漬けにしてご飯に乗せています。
今日は早起きして日帰り大阪出張です。ちょこちょこ食べられるように、おにぎりを作ってきました。

新大阪にレンタルスペースを借りて、毎月1回継続的に大阪での施術を始めることにしました。気心知れたみなさまにお目にかかれることを励みに、新しいことに挑戦していきます。施術日数も少しずつ増やしていけるように調整して参ります。

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