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先日、三日間、愛知県の猿投温泉で断食をしました。 年に1回or2回のペースで、北川八郎先生のご指導による断食の会に参加しています。

断食をやりたくなるタイミングというのが私にはあって、
悩んでいるとき、
脳の思考を止めたいとき、
人生のリセットをかけたいとき、
漠然とした不安感のあるとき、
ニュートラルな状態に戻したいとき、
閉塞感を感じるとき、
どうしようもないとき、
など、その時によって様々です。

今回は、「断食やって頭をぼーっとさせてから、次なる問題について考えよう。」 と思って、日程を確保しました。

食のエネルギーを断つと、脳にエネルギーが回らなくなるので、思考がストップします。 自分のエネルギーが下がると、周りの自然が今まで以上に美しく見えるようになったり、 私などは、華やかそうに見える(見せている)自分と、ピュアで素の状態の自分との差異を認識できるところが大きいです。

断食状態になって、人として「心から美しいってこういうことなのかな?」
というのが薄ぼんやりわかったような気がするけど、その境地にはまだまだ至らず。人に対して好意と善意をもって、透明感のある自分で在り続けたいです。

断食後の回復食は野菜スープから。

野菜スープは日頃から頻繁に作っています。具材は3種類くらいを選別します。美白にもお勧めの野菜スープは簡単でとっても美味しいですよ。

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